今日は今から奥さんとモニターの子を連れてウォーキング(￣∇￣)
歩くことの大切さをしっかり伝えて結果に繋げていくぞ！！
食べ盛りな子だから中々上手くいかない状況だが・・・(T_T)
皆さん！！
ダイエット・ボディメイクで一番重要なのは食事ですよ！！
栄養バランスを考え、本人にあった適切な量を摂取することで身体は劇的に変化します！！
まずは自分の現在の食生活をしっかり確認してみましょう(^▽^)
過度な摂生はしなくても十分効果は出ますので、気持ちを作ってトライしてみましょう♬
では歩いてきまっす！！笑
